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Tai Chi Chuan für Anfänger

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Entspannung, Ausgeglichenheit, aber auch körperliche und geistige Fitness vermittelt das aus China stammende Tai Chi Chuan. Die klassischen Körperbewegungen des Tai Chi Chuan fördern die Gesundheit, kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Bänder und wirken positiv auf die inneren Organe. Gezielte vorbereitende Qi Gong Übungen wirken bei regelmäßigem Üben ebenso positiv auf Streß, Bluthochdruck, Osteoporose und Asthma. Die Einheit von Körper, Geist und Seele wird gefördert.

Durch kontinuierliches Üben lernen Sie, vermehrt in sich zu ruhen und einen inneren Ausgleich zu finden, um dem alltäglichen Streß besser gewachsen zu sein.

 

Wir üben in kleinen Gruppen bis zu 10 Personen in entspannter Atmosphäre Tai Chi Cuan - Yang Stil.

Der Unterricht ist mittwochs von 19.30 bis 21.00 Uhr.

Der Unterricht findet wöchentlich fortlaufend das ganze Jahr über statt.

Bei dauerhaftem Interesse ist der Einstieg jederzeit möglich.

 

Ein Original-Video der praktizierten Tai Chi Chuan-Kurzform finden Sie unter folgendem Link.

Näheres auch hier unter dem Link.